Dus, waarom het ons te alle tye soveel oortjies oop? Volgens Ellen Scott van Metro , dit is 'n soort multi-tasking genaamd task switch.

Wanneer ons taak omskakel, is dit soos beskerming teen verveling, sê Metro . Ons gebruik verskeie oortjies om al ons verskillende behoeftes en grille te bevredig, van alles soos ons meer produktiewe, werkslewe tot ons behoefte aan plesier. Daarom het u waarskynlik internetvrae in 'n oortjie langs u werk-e-pos.

Daar is egter 'n groot nadeel van taakskakeling. Mense is geneig om te glo dat hulle goed is met multitasking, dat hulle regtig aandag kan gee aan veelvuldige dinge en 'n klomp werk gedoen kan word. Maar dit is nie die geval nie, sê Scott. In plaas van multitasking, moet ons eerder op een ding fokus om beter resultate te behaal.

As u baie oortjies oop het, kan dit inligting oorlaai ... en eerder as om doeltreffendheid te skep, kan die wissel van take gereeld lei tot kort aandagstrek en 'n gebrek aan diepte in die lopende take, het dr Daria Kuss, die kursusleier van kuberpsigologie by Nottingham Trent Universiteit, vertel Metro .

Dink daaraan: jy sit by die werk en skryf 'n e-pos aan jou baas. Dan verskyn 'n kennisgewing. U kyk dit. Dan verskyn 'n ander een. Dan nog een. Dan nog een. Skielik besef jy dit het jou meer as 'n halfuur of langer geneem om 'n eenvoudige werk-e-pos te skryf as dit jou vyf moes neem. Dit is die gevaar van die oortjies.

Mense is bang om inligting te mis, so hou die oortjies oop. Dit is 'n geval van & apos; ek mis miskien iets & apos; as ek 'n oortjie toemaak, het professor Mike Berry, 'n sielkundige aan die Birmingham City University, gesê Metro .

Maar hoe bestry ons hierdie internet-FOMO en verower ons die oortjies? Wel, die eerste ding is om te aanvaar dat ons rekenaars, net soos ons eie brein, beperkings het.

Ons behandel ons rekenaars asof dit 'n onbeperkte kapasiteit het, net soos ons brein behandel. Maar as ons ons brein oorlaai, raak ons ​​moeg, vergeetagtig, geïrriteerd. Marc Hekster, konsultant-kliniese sielkundige by The Summit Clinic, het gesê dat ons die blad vertraag as ons oortjies oortel. Metro .

Natuurlik, sê Scott, hoef u nie van al u oortjies ontslae te raak om hierdie gewoonte te verbreek nie. Baie mense hou 'n paar oortjies oop om vinnig te verwys na die paar dinge wat hulle nodig het om gedurende die dag produktief te bly. Immers, wie wil elke keer 'n nuwe venster sluit en oopmaak as hulle iets moet nagaan of op 'n e-pos moet reageer?

Die enigste ding waaroor u moet waak, is of u oortjies oop hou om doeltreffend te wees of om dit as afleiding te hou. Niemand kan op 1000 dinge gelyktydig konsentreer of onthou nie, so waarom sou u rekenaarblaaier wees?

Gaan voort, haal asem en klik op daardie X.