Nou is daar 'n nog beter verskoning om sand tussen jou tone te kry.
Navorsers en sielkundiges het gesê dat om elke dag in die natuur te kom, 'n wonderlike manier is om jou bui te versterk, en dit sluit 'n lekker wandeling op die strand . 'N Nuwe studie van navorsers van die Barcelona Institute for Global Health het bevind dat selfs 'n kort wandeling op die strand u algemene geestesgesondheid kan bevoordeel en depressie kan beveg. Metro berig.
Daar is vroeër berig dat hierdie sogenaamde blou ruimtes soms die sleutel tot 'n hoër lewensgehalte is, en opgemerk dat baie mense wat naby 'n kus woon, eintlik gelukkiger is. Dit is dus geen verrassing dat 'n lang wandeling op die strand meer is as 'n cliché vir 'n datingprofiel nie, dit is eintlik 'n goeie manier om 'n gesonde lewenstyl te handhaaf.
Volgens Metro, die navorsers het 60 mense voor, tydens en na 20 minute per dag in verskillende omgewings bestudeer. Die studie self het in die loop van drie weke plaasgevind, met deelnemers wat gedurende die eerste week op die strand geloop het, gedurende die tweede keer in stadstrate geloop het en gedurende die derde keer binnenshuis gerus het.