U het reeds geweet dat dit goed is vir u siel om buite te gaan asemhaal en die sonskyn in te neem, maar soos een navorser onlangs gevind het, kan u ook help om u liggaam te genees om buite te gaan om na Moeder Natuur te luister.

Rachel Buxton, 'n navorsingsgenoot aan die departement biologie aan die Carleton-universiteit in Ottawa, Kanada, het saam met 'n paar van haar kollegas die effekte van natuurlike geluide, insluitend die voëls wat kwetter en riviere loop, op die menslike verstand en sy effekte op menslike pyn. Die span het gevind dat natuurlike klanke 'n positiewe uitwerking op albei kan hê, en het hul bevindings in Verrigtinge van die Nasionale Akademie vir Wetenskappe .

'Dit is goed vir wat ons positiewe uitwerking noem, dus dinge soos gevoelens van rustigheid,' het Buxton gedeel met Amerikaanse nuus en wêreldverslag oor die bevindings. 'Dit is goed om stres te verlig en net 'n wye verskeidenheid voordele wat ons gesien het van die verligting van pyn tot die verbetering van bui en kognitiewe vermoëns ... Ek dink dit is regtig opmerklik, nie net dat natuurlike klanke hierdie gesondheidsvoordele bied nie, maar ook die verskeidenheid voordele vir die gesondheid. '

Oor watter klank mense die beste reageer, het die navorsers gevind dat klanklandskappe wat voëls insluit, die grootste uitwerking gehad het op die vermindering van spanning en gevoelens van ergernis.

'Ons het eintlik redelik goeie bewyse dat blootstelling aan die natuur groot gesondheidsvoordele het,' het George Wittemyer, medeskrywer van die studie, gedeel met 9 Nuus . 'Die bewyse is regtig duidelik. Luister na natuurlike geluide verminder stres, verminder ergernis en dit hou verband met positiewe voordele vir die gesondheid. '

Ons moet dus almal na ons toe hardloop naaste nasionale park , reg? Wel, hou 'n oomblik, want die navorsers het ook 'n bietjie slegte nuus om te deel.

Terwyl hulle ondersoek instel na hoe natuurlike klanke mense beïnvloed, het die span klankbane op 221 plekke in 68 bestudeer Nasionale parke . Daar is bevind dat biologiese geluide (wat deur diere gemaak word) op ongeveer 75 persent van die terreine baie hoorbaar was. Dit het egter ook bevind dat menslike geluide soos motorhorings in byna elke park in hoë vlakke gevind is. In totaal het dit gevind dat slegs 11,3% van die plekke wat hulle beoordeel, 'n lae hoorbaarheid van menslike klanke het. Dit beteken dat hoe meer mense na parke gaan, hoe meer menslike geluide sal die natuurlike verdrink.

Dit beteken tog nie dat die span dink dat ons natuurlike ruimtes moet vermy nie, maar eerder meer van ons pogings moet spandeer om dit te beskerm.

'Ek sal mense sterk aanmoedig om 'n oomblik te stop om te luister en te luister. Ervaar die voordele van klank. Ek dink dit is iets wat ons dikwels miskyk en as vanselfsprekend aanvaar, 'het Wittemyer gesê. 'Ons moet hulle beskerm. Ons moet die natuurlike klankbeeld beskerm en toesien dat ons dit nie met geraas oorstroom nie. '

Lees meer oor die bevindinge hier.