Aangewys as die tydskrif Boston se beste joga-onderwyser van 2006, David Magone ( www.insideyoga.com ; $ 18) oefen 'n styl van sy eie uitvinding: PranaVayu. 'N Integrasie van Power yoga en Vinyasa vloei, dit breek rye op in toeganklike stukke. Magone, wat tans by Boston se Sports Club L.A. en Exhale Spa klasgee, hou die bui lig en speels tot die meditasie van 15 minute aan die einde van die klas.
2. Chicago
Klasse by Yogaview ( www.yogaview.com ; $ 15) is 'n baster van Ashtanga, Anusara en Vinyasa. (Die stigters Tom Quinn en Quinn Kearney het onder andere saam met Sri K. Pattabhi Jois, Richard Freeman en John Friend opgelei.) Meditasie is hier 'n fundamentele deel van die leerplan, met 10 tot 15 minute aan die begin of einde van die oefening, afhangend van op die instrukteur. Die ateljee van 1300 vierkante meter het twee kamers met vensters van vloer tot plafon; kom somer, sal Yogaview na 'n groter ruimte twee blokke verder beweeg.
3. Los Angeles
Dit is nie moeilik om 'n uitdagende joga-klas in LA te vind nie. Twee gewilde voorbeelde is YogaWorks ( www.yogaworks.com ), met vyf plekke, en die Power Yoga-ghoeroe Brian Kest se Santa Monica-ateljee ( www.poweryoga.com ). Die Hatha-onderwysers by Liberation Yoga ( www.liberationyoga.com ; $ 10), in die suide van La Brea, beklemtoon die geestelike sye van joga net soveel as die fisiese. U eerste klas is gratis.
4. Miami
Die nuus oor die Miami Life Center het vinnig versprei ( www.miamilifecenter.com ; $ 18), wat in November op South Beach geopen is. Die ateljee is gestig deur Kino MacGregor, een van die jongste vroue wat die derde reeks Ashtanga voltooi het (sy het onlangs saam met Guruji en Sharath op die vierde begin). of haar eie pas), en 'n paar Vinyasa-klasse. Die sentrum het twee oefenkamers met bamboesvloere, storte, kleedkamers en 'n groot voorportaal met marmervloer waar studente na klas op groot rusbanke vertoef.
5. Minneapolis
Die joga-werkswinkel Minneapolis is in Suid-Minneapolis geleë ( www.mplsyogaworkshop.com ; $ 15), lok 'n lojale skare. William Prottengeier, stigter en regisseur, leer Iyengar met die klem op meditasie. Die ateljee bied ook klasse aan in Vinyasa, voorgeboortes en donderende jare (vir studente van 10 tot 15 jaar oud). Druk die koepon op die ateljee se webwerf uit, en u eerste klas is gratis.
6. New York
Daar is 'n menigte goeie joga-ateljees in Manhattan (en in die buurte). Dit hang alles af van watter styl u oefen. Vir Vinyasa, gaan na Cyndi Lee se Om ( www.omyoga.com ; $ 18); vir Iyengar, gaan na die Iyengar Yoga Institute ( www.iyengarnyc.org ; $ 20) in Chelsea. Jivamukti ( www.jivamuktiyoga.com ; $ 17), het onlangs 'n ateljee in die sentrum in 65th St. en Lexington Ave. geopen, maar die ligging in die middestad is steeds sterk. By Rolf Gates se Prana Power Yoga ( www.pranapoweryoga.com ; $ 17), klasse is 'n mengsel van Power en Vinyasa Flow - die ateljee word tot 90 grade verhit, sodat jy diep in die duiwestelling kan strek.
7. Oakland
Sedert 1987, toe Rodney Yee die Piedmont Yoga Studio ( www.piedmontyoga.com ; vanaf $ 10) met twee medegradueerders van die B.K.S. Iyengar Yoga Institute, het die ateljee in grootte en gewildheid toegeneem. Tans is daar meer as 20 onderwysers wat 'n hoofsaaklik Hatha-gebaseerde leerplan lei, met 'n paar spesialiteitsklasse soos herstellende, rugsorg (hoe om joga met 'n slegte rug te doen) en Pilates-mat.
8. Philadelphia
Die fokus by Studio B ( www.studiobwell.com ; $ 15), 'n enorme ruimte in Philly se kunstige Northern Liberties-omgewing, is al lank Vinyasa. Die eienaar Jami Hogan-Gormley ( yoga@studiobyoga.com ; 215 / 313-0089) het onlangs Ashtanga-klasse, insluitend Ashtanga 101, bekendgestel vir diegene wat nuut is met die reeks, en beplan om hierdie lente minstens een Mysore-klas te hê.
9. San Francisco
By Yoga Tree ( www.yogatreesf.com ; $ 16), wat nou vier ateljees in San Francisco het, kan u in Jivamukti, Iyengar, Forrest, Mysore en sommer die ou Hatha neem. As u 'n aanhanger is van die Power-yoga-dissipel Rusty Wells, moet u nie sy Bhakti-vloekklas Maandagaand in die Castro-ateljee misloop nie.
10. Washington, D.C.
Daar is twee ateljees by Tranquil Space ( www.tranquilspace.com ; $ 13) op Dupont Circle-the sky-ateljee, met plafonne en dakvensters van 15 voet en die seestudio, wat 'n strelende seeskuimgroen geverf is. Nietemin kan klasse ingepak word - veral die uurlange Express-joga om 12 uur en om 17:15. Instrukteurs, wat almal Vinyasa-vloei leer, is uitstekend, en die na-oefen-tee en koekies is 'n welkome tradisie.
11. Bangkok
Bestuur deur Adrian Phillip Cox, Yoga Elements Studio ( www.yogaelements.com ; $ 16 [500 baht]), is maklik Bangkok se beste ateljee. Cox het saam met Cyndi Lee by Om in New York City opgelei, asook met ghoeroes in Indië. Klasse - wat byna almal in Engels aangebied word - is 'n mengsel van Vinyasa en Ashtanga. Die ateljee, wat op die 23ste verdieping van 'n hoë gebou in die middestad geleë is, het 'n uitsig oor sonop en sonsondergang.
12. Buenos Aires
Dit is 'n ware uitdaging om 'n joga-klas te vind wat in die Argentynse hoofstad in Engels aangebied word. Gelukkig, al is u nie 'n gas by die Faena Hotel + Universe nie, kan u inskryf vir die Kundalini-klas van Sat Narayan Simrun Kaur ( www.faenahotelanduniverse.com ; $ 49 [150 AR]). Sat gee elke Woensdag les, maar as daar vraag is, hou sy addisionele klasse. Sy gee ook privaat onderwys; 'n een-tot-een-sessie van 75 minute is slegs $ 20 VS.
13. Kaapstad
Die BKS Iyengar Joga Sentrum ( www.capetownyoga.com ; $ 11 [R80]) is een van die groter Iyengar-sentrums in Suid-Afrika - en waarskynlik een van die mees pragtig geleë. Die ateljee is geleë aan die voet van Tafelberg aan die Atlantiese kuslyn van die Wes-Kaap; terwyl jy in tadasana is, kan jy na die see kyk. Klasse word aangebied deur stigter David Jacobs, wat steeds jaarlikse reise na Pune, Indië, onderneem om saam met die 88-jarige B.K.S. te studeer. Iyengar self.
14. Kopenhagen
Een van die enigste ateljees in Skandinawië waar instrukteurs Vinyasa joga onderrig, is Hamsa Yoga Studio ( www.hamsayoga.dk ; $ 18— [100 kroon]). Dit bied ook werksessies oor gevorderde rugbuiging en Thaise massering aan. Die Deense moderne dekor - wit en yl ingerig met lotusvormige lampe (deur die Deense ontwerper Normann) en muurskilderye uit die 18de eeu - is vreemd geskik vir 'n joga-ateljee. As u dit versoek, kan u klas in Engels aangebied word.
15. Londen
Toepaslik genoeg, Triyoga ( www.triyoga.co.uk ; $ 22 [11 £]) het nou drie takke in Londen: Primrose Hill, Covent Garden, en onlangs, Soho. Die uitstekende reputasie van die sentrum spruit uit sy uitdagende klasse, wat die spektrum van Ashtanga tot Restorative bestuur, en sy holistiese behandelings soos akupunktuur, naturopatie en massering. By die Primrose-tak het Triyoga Pilates-toerusting-sessies en 'n nuwe organiese kafee.
16. Mexikostad
Geleë in die eksklusiewe woonbuurt Polanco in D.F., Agoralucis ( www.agoralucis.com ; $ 15 [160 pesos]) is 'n eenstop-welstandsentrum. Benewens 'n verskeidenheid yogastyle (veral Ashtanga en Kundalini), bied die sentrum akupunktuur, homeopatie, massering, Tai Chi en Capoeira-lesse aan. Die enorme, ligte ruimte het vyf ateljees, drie behandelingskamers en 'n pragtige Zen-tuin. U eerste klas is gratis.
17. Milaan
Onlangs het joga in Italië gewilder geword, maar dit is nog steeds moeilik om klasse te vind wat in Engels aangebied word. As u egter 'n beoefenaar van Ashtanga is, behoort dit nie saak te maak nie, aangesien die reekse bekend sal wees. Die instrukteur Elena de Martin, wat by Sri K. Pattabhi Jois in Mysore, Indië en Eddie Stern in die stad New York studeer, gee al ses jaar les in Milaan. Haar klasse by die Accademia Biosofica ( www.accademiabiosofica.it ; $ 20 [15 €] en die Palestra Forte ( www.palestraforte.it ; $ 20 [15 €] is gewild onder plaaslike inwoners en buitelanders.
18. München
Sentraal geleë naby die Marienplatz (en vier minute se stap vanaf die Mandarin Oriental hotel), Airyoga München ( www.airyoga.com ; $ 54 [40 €] vir drie klasse) voel meer soos 'n luukse spa as 'n joga-ateljee. Benewens twee groot oefenkamers, het die ruimte van 1500 vierkante meter kleedkamers, storte (gebruik van handdoeke, badjasse en Korres-produkte ingesluit), en 'n Asiatiese dagspa waar u 'n Thaise massering na yoga kan kry, Sundari gesig, of pedikuur. Net soos by die Zürichse buitepos, is alle belangrike joga-style beskikbaar en word klasse op u versoek aangebied. (Die personeel is veeltalig.)
19. Nieu-Delhi
'N Hele gids kan oor joga in Indië geskryf word, maar wat as u nie 'n bestemming Ashram in Rishikesh of die B.K.S. wil bywoon nie? Iyengar-instituut in Pune? Die joga-ateljee ( www.theyogastudio.info ; $ 7 [300 RS]) in die woonbuurt Hauz Khas in Nieu-Delhi is 'n uitstekende plek vir 'n instapklas. Die instrukteur Seema Sondhi gee elke dag om 08:00 'n Ahstanga-klas van 90 minute (in Engels) en dan weer om 09:30. Daar is ook aandklasse.
20. Parys
Geleë in die skadu van Notre Dame (in die Vyfde Arrondissement), Rasa ( www.rasa-yogarivegauche.com ; $ 27 [20 €] is 'n vreedsame toevlugsoord met onberispelike wit mure, donker houtvloere en skuins dakvensters wat die son inlaat. Vinyasa is die belangrikste tradisie wat hier geleer word, maar daar is ook lesse in Ashtanga, Mysore en Yin. Kyk na die aanlyn skedule vir klasse in Engels.
21. Phnom Penh
Australië, Isabelle Skaburskis, het 'n lojale aanhang by NataRaj gevind ( www.yogacambodia.com ; $ 8 [32 riel]), in die luukse woonbuurt Boeng Keng Kang. Skaburskis leer die min bekende Nicky Knoff-metode — ’n mengsel van Ashtanga en Iyengar. Aangesien daar geen lugversorging is nie, is klasse natuurlik aangebied op 'n betegelde patio met plafonwaaiers, en dit is natuurlik ook ideaal om spiere los te maak.
22. Sydney
As u Ashtanga, Yoga Space ( www.ashtangayogaspace.com .au; $ 14 [17 AUD]) is die plek vir u. Die eienaar Fiona Parker is baie geliefd, asook haar instrukteurs, wat almal klasse in die eerste drie van Ashtanga se ses reekse lei. (U kan ook 'n Mysore-klas volg.) Die ateljee, sentraal geleë in die omgewing van Paddington, ruik na wierook en is versier met Boeddha's en vars blomme.
23. Tokio
Klasse by BeYoga ( www.beyogajapan.com ; $ 25 [2000 yen]), wat in Engels en Japans aangebied word, is gevul met plaaslike inwoners en expats; die ateljee, geleë vyf minute van die Roppongi Hills-omgewing, is naby verskeie internasionale skole. BeYoga-instrukteurs beoefen ISHTA (Integrated Science of Hatha, Tantra en Ayurveda), 'n joga-styl wat in die 1960's deur Alan Finger gestig is, wat beide belyning en asana beklemtoon. (Vir meer inligting oor ISHTA, sien: www.ishtayoga.com ) Die Amerikaanse onderwyser Jonas Westring sal einde April werksessies in Anusara en Thaise massering lei.
24. Toronto
By Jivamukti Toronto ( www.jivamuktiyoga.ca ; $ 15 [$ 17 C]), wat voorheen Sage Yoga genoem is, is klasse fisies en geestelik uitdagend - en sluit dikwels musiek, dreunsang en meditasie in. Hierdie ateljeewoonstel, wat in die middestad gesetel is, het blonde houtvloere, 12 voet hoë plafonne en 'n ruim sitkamer. Die sentrum nooi gereeld gasonderwysers uit, soos die stigters van Jivamukti, Sharon Gannon en David Life, om diepgaande werksessies en klasse te hou.
25. Zürich
By Airyoga ( www.airyoga.com ; $ 62 [fr75] vir drie klasse), kan u kies uit tien verskillende joga-tradisies, waaronder Ashtanga, Vinyasa en Anusara. Die Zen-agtige ateljee, wat onlangs na die sentrum van die stad naby Bellevue Plaza verhuis het, is groot en lig, met kleedkamers, storte en 'n teesitkamer. Byna alle klasse word in Engels aangebied.