Opmerking van die redakteur: Diegene wat kies om te reis, word sterk aangemoedig om beperkings, reëls en veiligheidsmaatreëls van plaaslike owerhede met betrekking tot COVID-19 na te gaan en persoonlike gemak en gesondheidstoestande in ag te neem voor vertrek. Sommige beelde kan voorpandemiese toestande uitbeeld.

As u sukkel om selfversorging in u besige kalender in te pas, waarom nie meer van u volgende vakansie eis nie? Sekerlik, 'n strandvakansie sal u help om te ontspan, maar dit laat u nie met strategieë om die probleme wat onvermydelik terugkeer, te hanteer as u weer by die huis is nie.

Bevredig u swerftog met 'n joga-toevlug en ervaar die voordele daarvan om 'n daaglikse praktyk te kweek onder leiding van sommige van die beste onderwysers ter wêreld. U sal nie net beter en meer ontspanne voel nie, maar u sal ook met eenvoudige tegnieke vertrek om u daaglikse roetine in te vul en sodoende u geestelike en fisiese gesondheid vir maande en jare te versterk.

Danksy die opvallende gewildheid van joga is daar 'n magdom opsies om van te kies, en u is in goeie geselskap: Welstandstoerisme groei vinnig. Hier is 'n paar van die beste joga-retraites regoor die wêreld. Let daarop dat die aanbod onderhewig is aan verandering weens die koronavirus-pandemie.

Verwante: Meer joga en welstand

Sen Wellness Sanctuary - Sri Lanka

Gestig deur die Londense osteopaat Dr Sam Kankanamge, die Sen Wellness Sanctuary is 'n toevlugsoord geleë aan die suidkus van Sri Lanka. Die pasgemaakte welstandsprogramme word dwarsdeur die jaar aangebied en gewortel in Ayurvediese behandeling. Behalwe meditasie-, joga- en Ayurvediese behandeling, bevat die programme klank- en gongbaddens vir diep ontspanning en energieopruiming, asook Ayurvediese kookklasse en meer.

Soulscape - Italië

Joga-onderwyser Jaime Hepburn hou gewoonlik verskeie retraites gedurende die jaar in pragtige bestemmings. Van 30 Oktober tot 6 November hierdie toevlug in Le Marche, Italië, bevat sewe nagte op 'n luukse landgoed wat uitkyk oor die Adriatiese See, alle maaltye en versnaperinge, joga twee keer per dag saam met Jamie, 'n kursus om pasta te maak, en meer.

Ashiyana - Indië

Geen lys van joga-retraites sal volledig wees sonder 'n opsie in Indië nie. Benewens die opleiding van nuwe en ervare onderwysers, Ashiyana Goa pas praktisyns van alle vlakke, bied 'n uitgebreide verskeidenheid retraites deur die jaar, sowel as joga-vakansies wat u ontwerp, waar u kan kies vir instapklasse, een-tot-een holistiese joga-terapie of die Holistic Elixir Program, wat joga-terapie, massering, meditasie en pranayama (asemwerk) kombineer. Kamers wissel van strandhutte tot luukse suites, en u het toegang tot ayurvediese behandelings by die spa, asook Ashiyana se kreatiewe aktiwiteite en werksessies. Ashiyana se tweede ligging is verlede jaar in Brasilië geopen.

Whole Health Retreat - Verenigde State

Geleë by Civana Wellness Resort & Spa in Arizona se Sonoran-woestyn, die Heel Gesondheid Retreat , wat in samewerking met Chopra Global geskep is, bevat twee keer per dag meditasie en joga, pasgemaakte spa-ervarings, 15 veganiese ayurvediese maaltye en meer gedurende 'n verblyf van vyf nagte. Die toevlug word twee keer per maand gehou.

Joga-ontdekkingsreisigers - Frankryk

Joga-ontdekkingsreisigers bied vanjaar verskeie retraites in Marokko en Frankryk aan. Van 16 tot 23 Junie bied twee instrukteurs 'n toevlugsoord by 'n bekoorlike kasteel buite Toulouse aan. Dit sal alle maaltye, sewe nagte se verblyf, twee daaglikse jogaklasse en joga-matte en rekwisiete insluit, en gaste het vrye tyd om die omgewing te verken.

Mandali Retreat Centre - Italië

Die aanbied van drie- of vyfdaagse joga-programme en 'n wye verskeidenheid retraites deur die jaar, Mandali is 'n nie-winsgewende sentrum wat volledig toegewy is aan die kweek van selfrefleksie, genesing en ontspanning. Boonop kyk dit uit oor Noord-Italië se Lago d & apos; Orta. Die sentrum is baie toegewyd aan volhoubaarheid - dit is gebou met herwinbare materiale, die verwarmingstelsel is afhanklik van natuurlike houtskyfies, en die kombuis en die swembad word deur sonkrag aangedryf, terwyl enige surplus krag aan die plaaslike gemeenskap gelewer word. Alle vlakke is welkom, en die pasgemaakte opsie is veral handig as u nuut is in die praktyk.

Blue Spirit - Costa Rica

Gesit op 'n heuweltop met 'n uitsig oor die Stille Oseaan en 'n wit-sandstrand van drie myl en skilpadskuiling, Blou Gees lê in een van die wêreld se Blou Sones, waar mense die hoogste vlak van welsyn aanmeld, en dit is verbasend 'n gewilde bestemming vir retraites onder vooraanstaande internasionale joga-onderwysers. U kan 'n volledige kalender van retraites vind op Blue Spirit se webwerf .

Retraites by Casa Fuzetta - Portugal

Casa Fuzetta is in die hartjie van die ou stad van Olhao geleë en is die verborge juweel van Algarve. 'n aantal retraites regdeur die jaar gelei deur van die wêreld se beste onderwysers, waaronder Cat Meffan. Cat & apos; s Oktober-retraite sluit veganistiese etes, luukse akkommodasie, twee daaglikse jogaklasse en meer in.

Miraval Arizona - Verenigde State

Alhoewel dit nie 'n tradisionele joga-toevlug op sigself is nie, Miraval Arizona is een van die beste welstandsoorde in die land. Dit bied 'n wye verskeidenheid ingeslote en aanvullende jogaklasse en welstandservarings, dus reisigers wat nie die tyd het om 'n volle week te pleeg of 'n bietjie buigsaamheid op hul vakansie verkies nie, kan 'n self-benadering tot 'n toevlug hier geniet.

Shambala-byeenkomste - Swede

'N Retreat-sentrum aan die meer in die wilde woud van Bergslagen, net twee uur se ry vanaf Stockholm, Shambala-byeenkomste bied die perfekte omgewing om vanlyn te gaan en terug te keer na die basiese beginsels - en die natuur. U sal die skermtyd vervang deur joga, meditasie, boswandelings, kirtan (gedeelde toewydingslied), en aanvullende behandelings soos watermeditasie, masserings en kraniosakrale terapie. Internasionale onderwysers bied regdeur die jaar verskillende tema-retraites aan, wat die herstellende impak van joga met die Skandinawiese kultuur van buitelewe (op die lug), tyd in die natuur deurbring vir liggaamlike, geestelike en geestelike welstand.